احرق السعرات الحرارية وحسِّن الأداء البدني العام على الرمال، لتعزيز الاستقرار الديناميكي والسرعة. نظرًا لأن الرمل هو سطح غير مستوٍ، فإنه يتطلب المزيد من الطاقة من عضلات قدمك للحفاظ على تحرك جسمك للأمام، مما يجعل تمرينك أكثر تحديًا وفائدة.

اتصل بنا