ให้คุณได้พัฒนาตนเองและฝึกการอยู่ในปัจจุบันให้เก่งยิ่งขึ้น ในเซสชันการทําสมาธิแบบตัวต่อตัวที่แนะนํานี้ เราจะสอนเครื่องมือที่เรียบง่ายและใช้งานได้จริงเพื่อเริ่มการฝึกสมาธิของคุณเอง หรือทําให้การฝึกสมาธิของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น
ให้คุณได้พัฒนาตนเองและฝึกการอยู่ในปัจจุบันให้เก่งยิ่งขึ้น ในเซสชันการทําสมาธิแบบตัวต่อตัวที่แนะนํานี้ เราจะสอนเครื่องมือที่เรียบง่ายและใช้งานได้จริงเพื่อเริ่มการฝึกสมาธิของคุณเอง หรือทําให้การฝึกสมาธิของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น